Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.

5 novembre 2007

Séance allure Course sur Piste.

Cet après midi séance en Course à pied sur piste de 400m avec Olivier. La fatigue (Cardiaque et Musculaire) de la séance de Samedi (VMA) était là, mais les chronos restent corrects quand même !!! La scéance:15' échauf / 3000m récup: 3' (Temps: 9'58'')...

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3 novembre 2007

Séance piste VMA !!!

Ce matin Piste à Annecy le Vieux avec mon pote Pompier Olive. Au programme 15' échaufement / 5x200 récup: 40'' mise en jambes ( Temps: progréssifs entre 39'' et 37'' ) / 8x500 récup: 1' trotté ( Temps: progréssifs entre 1'34'' et 1'30'' ) / 5x200 récup:...

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3 novembre 2007

Logo 2008 du Team Mermillod Triathlon, superbe !!!

Il est ti pas bo notre Logo les Gars ??? La Bise chris, et iallééé !!!

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1 novembre 2007

Montée du Semnoz !!!

Il y a des jours comme ça, où le plaisir des yeux appartient aux Gens qui se lèvent tôt !!! Ce matin (7h) avec mon pote Flo (48 ou 49 ans je sais plus exactement) on a effectué la Montée du Semnoz (Alti 1700m) en partant du Lac d'Annecy (450m) en courant....

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29 octobre 2007

Photo Tenue TMT et DYNAMIC SPORTING CLUB.

Ma tenue définitive pour la saison hivernale à venir !!! Tchao, chris.

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28 octobre 2007

Résultat "Ronde des Devins" à Thusy.

Ce matin j'ai participé à une course à pied sur routes et chemins à Thusy. 10.8 Kms sur un circuit très vallonné: 3 tours de 3.3 Kms avec 123m de dénivelé par tour... Dur dur !!! Comme la semaine dernière je fini 4ème sur 159 participants . Le chrono...

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23 octobre 2007

Mes Meilleurs Perfs.

Natation: 1500m Nage libre, bassin 25m : 20'06''. (Orléans,1996). Moy: 1'20'' / 100m (4,47 Kms/h). 10 Kms Course à Pied: 32'06''. (Annemasse, 2002). Moy: 3'12'' / Km (18,69 Kms/h). Semi Marathon: 1h12'32''. (Orléans, 1995). Moy: 3'26'' / Km (17,45 Kms/h)....

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23 octobre 2007

VMA 10 x 400m Piste.

Séance Piste à 12h avec le Club de Triathlon. Au programme 10 x 400m Récup: 45'' . Temps: entre 1'15'' et 1'13''. J'avais mal aux cannes du 10 bornes de Dimanche !!! Le Président, le Grand Pat était pas mal, régulier en 1'22'' !!! Maintenant place à des...

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22 octobre 2007

Photo Dauphiné.

Parfois ça à du bon de partir devant. Au moins pour la photo dans le journal des sports le Lundi Matin !!! La Bise, chris.

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21 octobre 2007

10 Kms du Pays Rochois.

Aujourd'hui départ à 13h pour le 10 Kms Qualificatif de St Pierre en Faucigny. Le vent et le froid était de la partie sur les 3 tours de circuit. Je fini 4eme sur 215 participants en 34'27'' ( moy: 3'26''/Km, soit 17.41 Kms/h). J'ai fait une course tactique...

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