mercredi 14 mai 2008
Qui touchera le coeur d'un homme, si l'âme d'un enfant ne le touche pas... A lire, URGENT !!!
A lire, belle leçon de vie que nous donne Anthony:
http://www.langenony.fr/index.html
A ceux qui pourront faire un don, merci pour lui.
Ma caserne le soutien depuis 2002:
Christophe.
dimanche 11 mai 2008
Résultats Triathlon Sprint par équipe Echirolles.
Aujourd'hui Triathlon Sprint par équipe à Echirolles. But du jeu partir à 5 et finir à 3 au minimum. Je suis dans la 2ème équipe du TMT avec Romain, Olivier, Sylvain et Simon. Départ prudent en natation pour ne pas mettre Simon dans le rouge. Dès les 1ers mouvements de bras je sens que je suis bien ! Effectivement Simon est un peu en retrait lors de cette partie natatoire, mais bon pas de soucis on le savais. Bonne transition du groupe et là, direct, ça part fort à vélo. Simon est nettement plus à l'aise et envoie des relais de "TUEUR" avec Sylvain !!! Je couine un peu par moment à l'arrière, mais bon rien de méchant je gère. On sort un beau 41 Kms/h de moyenne environ sur les 17 Kms légèrement vallonné du parcours vélo. Jolie !!! De nouveau une transition correct, et la Romain (- de 33' au 10 Kms cette saison) envoie du "LOURD" directement dès les 1ers mètres !!!Sylvain décroche rapidement, puis Olivier un peu plus tard. Je donne le tempo devant et Romain pousse Simon. Superbe course à pied de Simon qui à tout donné et nous permet de signer le meilleur temps pédestre du jour, et ce devant de belles pointures !!! J'avais de Grosses sensations à pied aujourd'hui, ça fait plaisir !!! On fini 4ème au scratch à moins de 1' de notre équipe 1ère. EXTRA !!! BRAVO A TOUTE L'EQUIPE POUR CE PETIT MOMENT DE CONVIVIALITE PASSE ENSEMBLE !!! A refaire, pour un podium cette fois bien sur...
Les résultats complets: Echirolles
La Bise, Chris.
vendredi 9 mai 2008
Retour à Embrun 10 ans après !!!
Cette année j'ai décidé (un peu tardivement certe...) de retourner participer au Triathlon Courte Distance d'Embrun, et ce 10 ans après ma première participation. Superbe épreuve courte distance avec près de 1800 mètres de dénivelé positif en vélo en 3 montées, pour seulement 42 Kms... Départ le 15 Août à 8h30.
Quelques photos, 10 ans plus tôt...
Et iallééé, A BLOCCC !!!
mercredi 7 mai 2008
3 Bonnes Journées d'entrainement !!!
Le soleil étant de la partie ces derniers jours, les heures d'entrainements ont été faciles à accumuler. j'ai enchainé directement après le TRI de dimanche, dès le Lundi par 4 séances dans la journée.
Bilan des 3 Jours, 11h12' en 9 séances:
* 5.3 Kms de Nat.
* 178 Kms de vélo.
* 34 Kms de Cap.
Total dénivelé positif (Z+): 1960 mètres.
Entrainement d'été, piscine 50m des Marquisats:
La bise, Chris.
mardi 6 mai 2008
Une petite Photo avec un GRAND Champion !!!
J'ai nommé François CHABAUD !!!
Formidable Triathlète sur la distance IRONMAN !!!
3ème au Triathlon Sprint de Valence ce dimanche.
Tchao tchao, Boud74.
