mardi 30 juin 2009
De retour de Nice !!!
Je viens tout juste de rentrer de Nice. Désolé pour le manque de news, mais pas de connection Internet disponible rapidement sur place. Je posterais une news beaucoup + complète avec des photos dans la semaine.
Je termine 326ème sur 2800 en 10h42'. 88ème de mon Groupe d'age.
Très bonne natation, vélo au train. 2ème semi marathon très difficile sous la chaleur.
Gros Niveau, + de 60 Nationalités au départ pour une Course aux prestations Hors Normes.
Résultats complets: http://www.ironmanfrance.com/indeximfr.htm
Grandiose !!!
A bientôt,
Boud74.
dimanche 21 juin 2009
Ironman France Nice 2009: J-7 !!!
La préparation pour le 1er Gros Objectif de l'année est fini, maintenant place à une semaine de récupération qui sera light de chez light.
Objectif de course: 10 Heures.
* Départ pour Nice Vendredi matin, retour sur Annecy Mardi dans l'après midi.
Mes stats depuis le 29 décembre sont:
Natation: 292 Kms.
Vélo: 6754 Kms.
Course à pied: 1183 Kms.
Dénivelé: 64830 Mètres.
Total Heures: 442 Heures.
Espérons que cela sera suffisant...
Site de la course: http://www.ironmanfrance.com/indeximfr.htm
Sur la Photo: Millo06, Bijoux, Boud74.
La Bise, Boud74.
mardi 9 juin 2009
Résultats Triathlon CD de Rumilly (74).
Temps pluvieux pour le Triathlon CD de Rumilly Dimanche dernier.
* Paul fini 1er en catégorie Poussin sur 14 concurants en 10'38" (75m Swim / 2K bike / 400m Run). 2ème victoire de la semaine pour lui après l'aquathlon de Mercredi à Lyon.
BRAVO Champion !!!
* Place + modeste pour le Papa l'après midi sur le CD qui fini 14ème sur 227 classés en 2h04'08". 4ème Sénior 4.
Résultats complets:
http://www.lesalligators-triathlon.fr/IMG/pdf/Rumilly_CD_SUPER_SPRINT_et_AVENIR_2009-2.pdf
La Bise, Boud74.
mercredi 3 juin 2009
Résultats Aquathlon de la Ligue des "Jeunes".
Aujourd'hui avait lieu L'Aquathlon de la Ligue pour les Jeunes des catégories Mini Poussins à Juniors.
Superbe épreuve organisée par le CRV Lyon Triathlon sur la commune de Francheville (69) sur le site d'alaï piscine Aquavert.
* Victoire pour Paul en catégorie Poussin (50M Nat / 400M Cap) en 3'08".
Très bonne Natation (1er) et transition avec la Cap. Ce sera sufisant pour la Gagne.
* En catégorie Mini Poussin (50M Nat / 400M Cap) Louis fini 7ème en 4'49" pour son 1er Aquathlon.
Résultats:
LA BISE, BOUD74.
mardi 2 juin 2009
Statistiques Entrainements Mois de Mai.
Bilan des 4 dernières semaines écoulées (semaines 19, 20, 21, 22): 64 heures 34 mns (16h08'/Hebdo), soit 1267 Kms.
2 compétitions éffectuées: 1 Half Ironman et le Multriman Loire (3 courses dans la journée).
Swim: 46 Kms / 13h40' / 11.5 Kms/Hebdo.
Bike: 1017.5 Kms / 34h51' / 254.4 Kms/Hebdo.
Run: 203.5 Kms / 16h03' / 50.9 Kms/Hebdo.
Z (dénivelé): 12230 mètres / 3058 mètres/Hebdo.
Tchao tchao, Boud74.
