Bilan des 2 dernières semaines.

Je viens de passer 2 bonnes semaines d'entrainement avec un volume d'heures correct pour moi: 

Semaine 6, 14heures, semaine 7, 19 heures.

soit:14.6 Kms de Natation, 197 Kms de Ski de Fond, 108 Kms de Course à pied, 205 Kms de vélo, 2h de PPG.Total des séances: 5450 mètres de dénivelé positif.

La Bise, chris.