mardi 3 novembre 2009

Benoit Z: Tentative record 30000M en Vidéo !!!

Superbe Vidéo !!! http://www.youtube.com/watch?v=5v7uhyYeJJ8 Boud74.
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dimanche 1 novembre 2009

Sortie en Montagne entre Potes !!!

Ce matin départ 9h pour Florent, Laurent et moi pour une sortie en montagne au Mont Veyrier sur les Hauteurs d'Annecy. Les conditions étaient Optimales !!!  Au Programme: 2 montées de 700m Z+ et la traversé des crêtes 100m Z+. Bilan: 1475m de Z+ pour environ 17 Kms et 2h25' de Course. Profil de l'étape: Photo du Jour (dommage Lolo était déjà parti !!!): La Bise, Boud74.
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vendredi 30 octobre 2009

Je valide l’inscription de ce blog au service Paperblog sous le pseudo boud74 ».

Je valide l’inscription de ce blog au service Paperblog sous le pseudo boud74 ».
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dimanche 25 octobre 2009

Benoit Z: Record d'Europe 30 000m non battu...

Dommage... http://www.benoitz.fr/2010/index.php?option=com_content&view=article&id=113:record-deurope-non-battu-&catid=3:newsflash&Itemid=76 Boud74.
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dimanche 25 octobre 2009

Piste: 5 x 1000 VMA.

Séance de Piste ce matin à Annecy sous un petit crachin, mais rien de bien méchant ! J'ai eu le plaisir de partager ce moment de convivialité avec Manuel Inacio de l'AVOC qui venait lui aussi faire des 1000m. Parfois le Hasard fait très bien les choses ! Après un bon échauffement de + de 30 mns c'est parti pour 5 x 1000 récup Trottée 200m (soit 1'15' environ). Manu fait les 500 premiers mètres devant et moi les 500 derniers. Temps: 3'16" / 3'15" / 3'14" / 3'14" / 3'12", + 1 x 400m très rapide... [Lire la suite]
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samedi 24 octobre 2009

Championnats de France Sapeur Pompier de Ski de Fond: ANNECY 2010 !!! ENORME !!!

Les 1ères Photos de cette Superbe Epreuve !!! -- Les 30 et 31 Janvier 2010 au Semnoz -- http://www.annecy-2010.com/ Boud74.
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jeudi 22 octobre 2009

Dynamic Sporting Club, saison FFA 2010.

Comme en 2009 mon club FFA sera le Dynamic Sporting Club (Basé dans les Yvelines (78)) pour la saison à venir. Merci à Gabriel Martinez pour son soutien depuis plus de 10 ans maintenant !!! www.boud74.canalblog.com Boud74.
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lundi 19 octobre 2009

Résultats complets Choisylienne 2009: Hommes et Femmes.

Résultats Hommes: http://www.nico-laclusaz.com/Files/choisylienne/h2009.pdf Résultats Femmes: http://www.nico-laclusaz.com/Files/choisylienne/f2009.pdf Boud74.
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dimanche 18 octobre 2009

Course à pied Choisy (74) ce Matin.

Une 6ème place au scratch (4ème Sénior) ce matin sur 100 concurants au départ de la course nature la Choisylienne (10,5 Kms). Superbe petite épreuve très bien organisée sur un parcours varié alternant route et chemins sur un terrain vallonné (Z+ 100m). Temps final: 38'27", soit une moyenne de 3'39" au Km. Bonnes sensations. La Bise, Boud74.
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jeudi 15 octobre 2009

Tentative record 30 000m piste, Benoit Z !!!

Un beau challenge pour Benoit Z "Le Guerrier" !!! http://www.benoitz.fr/ Boud74.
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