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Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.
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Derniers commentaires
23 octobre 2007

VMA 10 x 400m Piste.

Séance Piste à 12h avec le Club de Triathlon. Au programme 10 x 400m Récup: 45'' . Temps: entre 1'15'' et 1'13''. J'avais mal aux cannes du 10 bornes de Dimanche !!! Le Président, le Grand Pat était pas mal, régulier en 1'22'' !!! Maintenant place à des...
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9 octobre 2007

5 X 1000 VMA.

Ce matin à 09h45', 5 X 1000 VMA en milieu naturel (sur le 1er Kilo au parcours des Iles). J'étais bien donc les chronos sont bons: 3'29'' / 3'23'' / 3'20'' / 3'17'' / 3'16'' récup: 2' ( il y a environ 10'' de plus au kilo par rapport à la même séance...
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