Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.
Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.
Derniers commentaires
12 février 2008

RECORD BATTU !!!

RECORD BATTU !!!
Et oui je pense avoir battu mon record de Kms de Ski de Fond parcourus aujourd'hui au Semnoz. Toutes les conditions étaient reunies pour cette belle séance. Température autour de 0 degré, soleil, neige dure. Ca glissait du tonnère !!! Au final 3h30' non...
Publicité
9 février 2008

GROSSE Séance Ski de Fond au Semnoz !!!

GROSSE Séance Ski de Fond au Semnoz !!!
Ce matin les conditions de Ski au Semnoz étaient EXTRAORDINAIRES !!! Neige abondante, bien dure, super glisse et le tout sous un soleil plus que généreux !!! Une matinée à ne manquer sous aucun pretexte !!! Départ sur les Skis à 8h40. Je fait la trace,...
5 février 2008

Petit Triathlon dans la Journée !!!

Petit Triathlon dans la Journée !!!
Aujourd'hui je me suis fait un petit plaisir en m'envoyant les 3 disciplines dans la Journée !!! 9h, 1h15' footing, 16 bornes . 11h45' 3000 mètres Nat, 1h . 13h50' 48 bornes vélo tour du Lac d'Annecy, 1h45' . Y a plus moche comme paysage... Total de la...
24 décembre 2007

Séance Ski de Fond au Semnoz.

Séance Ski de Fond au Semnoz.
Ce matin Grosse séance de Ski de Fond au Semnoz. 3 heures de foncier seul. Total + de 50 Kms avec 1080m de dénivelé positif. La neige était extra et le soleil de la partie. ENORME !!! En redescendant j'ai croisé le père Noël sur la route. Il était à BLOC...
20 décembre 2007

GROSSE Séance de Ski de Rando !!!

GROSSE Séance de Ski de Rando !!!
Aujourd'hui avec mon pote Florent on a envoyé une belle journée de Ski de Rando sur les Pistes à La Clusaz sous un soleil radieux. 2805 mètres de dénivelé positif (Z+) en 4 montées et autant en négatif (Z-). 4 Heures plein Taquet !!! Et iallééé, A BLOC...
Publicité
10 novembre 2007

Séance de Seuil Course à pied.

Ce matin, à la fraiche, séance de Seuil Course à pied sur la Piste Cyclable d'Annecy. Au programme 30' d'échauffement (C'est un minimum vu le temps!), puis 3x3000m au Seuil récup:3' (en aller retour) entre 160 et 165 Puls . Les chronos ont été corrects...
8 novembre 2007

Séance VMA, Course à pied.

Petite séance ce matin avec 2 potes Pompiers, Yo et Séb sur la Piste à Annecy le Vieux. Au programme une pyramide en VMA: 3x200 r:30'' / 3x300 r:45'' / 3x400 r:1' / 3x300 r:45'' / 3x200 r:30'' . Total 4200 mètres . Séries sur un Rythme de 3' au Kilo....
5 novembre 2007

Séance allure Course sur Piste.

Cet après midi séance en Course à pied sur piste de 400m avec Olivier. La fatigue (Cardiaque et Musculaire) de la séance de Samedi (VMA) était là, mais les chronos restent corrects quand même !!! La scéance:15' échauf / 3000m récup: 3' (Temps: 9'58'')...
3 novembre 2007

Séance piste VMA !!!

Ce matin Piste à Annecy le Vieux avec mon pote Pompier Olive. Au programme 15' échaufement / 5x200 récup: 40'' mise en jambes ( Temps: progréssifs entre 39'' et 37'' ) / 8x500 récup: 1' trotté ( Temps: progréssifs entre 1'34'' et 1'30'' ) / 5x200 récup:...
1 novembre 2007

Montée du Semnoz !!!

Montée du Semnoz !!!
Il y a des jours comme ça, où le plaisir des yeux appartient aux Gens qui se lèvent tôt !!! Ce matin (7h) avec mon pote Flo (48 ou 49 ans je sais plus exactement) on a effectué la Montée du Semnoz (Alti 1700m) en partant du Lac d'Annecy (450m) en courant....
Publicité
<< < 1 2 3 4 5 > >>
Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.
Publicité
Publicité