dimanche 21 juin 2009
Ironman France Nice 2009: J-7 !!!
La préparation pour le 1er Gros Objectif de l'année est fini, maintenant place à une semaine de récupération qui sera light de chez light.
Objectif de course: 10 Heures.
* Départ pour Nice Vendredi matin, retour sur Annecy Mardi dans l'après midi.
Mes stats depuis le 29 décembre sont:
Natation: 292 Kms.
Vélo: 6754 Kms.
Course à pied: 1183 Kms.
Dénivelé: 64830 Mètres.
Total Heures: 442 Heures.
Espérons que cela sera suffisant...
Site de la course: http://www.ironmanfrance.com/indeximfr.htm
Sur la Photo: Millo06, Bijoux, Boud74.
La Bise, Boud74.
Commentaires
1er des supporters
On pensera à vous!!! soyez fort et finissez avec le sourire et surtout ne bronzer pas trop!!!!
Arvi
j-6 jespere que vous allez tous tout dechirez sportivement
P'tin!!! tu fais comment???
8 229 kms
18,62 de moyenne
et 3'13/km.
le reste du temps, tu fais quoi?
je rêve là. je vais me reveillé.
à bloc!
Bonne chance Chris,tout ira bien! ;-)
M---E !!!
allez, petit scarabée, que la force soit avec toi pour ce grand rendez-vous ...
Biz
Au paquet !!!
Allez "bourricot", le travail est largement fait et bien suffisant, tu seras bel et bien prêt et fort il faut que tu ais aucun doute la dessus !!
Sois fort, profites en tu as bien de la chance et je serai avec toi. Fais toi plaisir même si tu as mal !!!
Nico
Alors le resultat?????????????
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