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Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.
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10 novembre 2007

Séance de Seuil Course à pied.

Ce matin, à la fraiche, séance de Seuil Course à pied sur la Piste Cyclable d'Annecy. Au programme 30' d'échauffement (C'est un minimum vu le temps!), puis 3x3000m au Seuil récup:3' (en aller retour) entre 160 et 165 Puls. Les chronos ont été corrects malgré un peu de fatigue Musculaire. Les Temps: 10'36'' (Moy puls:158), 10'34'' (Moy puls:160), 10'28'' (Moy puls:162). La semaine prochaine sera souple, avant le 10 Kils Qualificatif d'Annemasse Dimanche 18 novembre. Objectif: sous les 34' !!! A voir...

Tchao, Chris.

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